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尤美栾川之柚子
作者:付入心 www.moke8.com 发布日期:2019-08-13 08:36 查看次数:
 柚子不仅吃起来香,而且还有着极高的营养价值,还能用来对许多疾病进行辅助治疗,可以说是一种药食两用的食物。

柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。

柚子汁
含有丰富营养价值


柚子汁富含糖类、橙皮苷、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、挥发油、多种矿物质等营养元素。

1、柚子汁中含有生理活性物质橙皮苷、柚皮苷,可以降低血液黏滞度,减少血栓的形成,对脑血管疾病有较好的预防作用。

2、柚子汁中的维生素C含量比较多,有很好的解酒、解毒的作用。

3、柚子汁中含有钾,几乎不含钠,钾离子能有效保护血管,可降血压、调节血脂、降低胆固醇。

4、柚子汁能帮助身体吸收钙和铁,其所含叶酸有益于孕妇,有预防贫血和促进胎儿发育的作用。


 


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